질염 예방에 좋은 생활습관 7가지｜여성 건강을 지키는 작은 습관의 힘

여성이라면 한 번쯤 겪어봤을 수 있는 ‘질염’. 통증이나 가려움, 분비물 변화 등 불편함을 동반하는 이 증상은 많은 여성들의 일상에 스트레스를 주곤 합니다. 하지만 대부분의 질염은 생활습관 개선만으로도 충분히 예방이 가능합니다.오늘은 **‘질염 예방을 위한 7가지 생활습관’**을 소개해 드릴게요.조금만 신경 쓰면 건강하고 쾌적한 컨디션을 오래 유지할 수 있습니다.✅ 1. 속옷은 통풍이 잘 되는 ‘면 소재’로 선택하세요질 건강에 가장 중요한 요소 중 하나는 공기 순환입니다.나일론이나 레이스 소재의 속옷은 땀과 습기를 오래 머금어 세균 번식에 유리한 환경을 만들 수 있습니다.따라서 통기성이 뛰어난 ‘면 100% 속옷’을 선택하고, 꼭 하루에 한 번은 갈아입는 습관을 들이세요.💡 속옷을 삶거나 중성세제를 사..